酵素ダイエット効果は?20商品を体験口コミ!【本音ランキング】

酵素ダイエット私の失敗談口コミ!【おちいりやすい3つの間違いとは?】

記事公開日:2012/12/25
間違い

「なぜ…?」「どうして?」といつも思っていました。
「今回こそは痩せる!」と思ってダイエットにチャレンジしても、結果が出ることがなく、いつも体重は変わらないまま。

色々なダイエット方法を試してみたのですが、それでも満足いく結果は出ませんでした。

もちろん、過去に酵素ダイエットにチャレンジしたこともあります。酵素って効率良く簡単に痩せられるっていうから、試してみたんですけどね…。それでも失敗してしまったんですよ。

今回、過去の失敗を参考に再度酵素ダイエットにチャレンジしたわけですが、過去の失敗もあってか、いくつかの酵素では体重を減らすことが出来ました。でも、不思議ですよね。飲んでいるのは同じ酵素なのに、結果が違うのですから。

このことから私は「酵素でも失敗することがある!」という事を学びました。

というわけで、今回は、私たちが過去に酵素ダイエットで失敗した体験談をお話したいと思います。この失敗談を知ってもらうだけでも、酵素ダイエットで成功しやすくなってくると言えるでしょう。

ケース①酵素を飲んでいればいいと思っていた!

酵素って、飲むだけで痩せるっていうのが魅力じゃないですか。だから、

酵素さえ飲んでいれば、何をしていても痩せる

と思っていたんですよね。でも、今思えばこれは

大間違いでした!

酵素を飲むことによって、体内の代謝が良くなってくるので、痩せやすい体質になることは間違いありません。でも、ほうっておいて痩せるってわけではないんですよね。

いくら酵素を飲んでも、自分の生活が不規則だったりすると、その効果をきちんと得ることは出来ません。

ここを勘違いしていると痛い目を見ます。と、偉そうに言っている私ですが、この失敗をしていました。好きなものを好きなだけ食べて、あとは酵素を飲むだけ。これだと自己管理ができていませんよね。

食事制限をしなければいけないってわけではないのですが、ダイエットをしているので「意識」という部分は変えなければいけないのですよ。

だから、酵素ダイエットに取り組む時は「今は簡単なダイエットをしている!」という意識をもって、気がついたときに食事の量を減らしたり、TVを見ているときにちょっと腹筋をしてみたり、ちょっと時間の空いたときにウォーキングをするなどの取り組みが必要な気がします。

酵素を飲むことによって「痩せやすい体」にはなっているでしょうから、いつもよりちょっとだけ多めに運動をするだけでも、体重は減ってくると思います。

ケース②飲めない酵素は飲まない!

酵素って、本当に色々な種類があります。基本は自分の好きな商品を選んでもらえればいいのですが、この時に「飲みやすい」という商品を探して欲しいと思います。

普段忙しくてついつい酵素を飲むのを忘れてしまうような方は持ち運び出来るサプリメントタイプがいいでしょうし、比較的時間に余裕があるという方は、ドリンクタイプでもいいでしょう。

自分のライフスタイルに合わせた酵素を選ぶっていうのが大事です。あとは酵素の味ですね。酵素の味はとっても豊富!酵素特有の味がする商品もあれば、フルーティーな感じで飲みやすい酵素もあります。だから、口コミなどで、酵素の味を調べておくのが大切じゃないでしょうかね。

毎日継続して飲まなければいけない商品なので、ちょっとでも苦手な味だったりすると、飲むのが嫌になって、ついついサボってしまいます。

1日飲んで、2日開けて、また1日飲んで…とこんなことを繰り返していても絶対に効果がありません。ですので、習慣化するってことを心がけると同時に「飲める酵素」と探していくのが失敗を防ぐポイントになっていると思います。

ケース③「個人差」を理解しておく!

酵素は体に良いものです。これは間違いないでしょう。でも、酵素によっては、体との相性がとても悪く、飲んでいて体調が悪くなってしまうこともあります。

ですので、酵素を飲み始めて「体調がおかしいかな?」と思ったらすぐに飲むのを止めて下さい。体に異変を感じているのですから、代謝が良くなっているということは考えられません。逆に、体に大きな負担がかかってしまっているので、飲んでも効果を得ることが出来ないんですよね。

「酵素は体に良い!」と思い込んでいると、体の異変を放置してしまいがちになってしまいます。結果、生理痛が酷くなったり、便秘になったりしてしまいます。

以上が、私たちの酵素の失敗談です。特に酵素による体の異変というのは、大きな失敗だったと思います。

「今は酵素を飲んでいるから大丈夫…!」と思って、相性の悪い酵素を飲んでいるのですから、怖いですよね。あの時は、物凄く便秘が酷くて2週間近く出なかったのを今でもハッキリと覚えています。

酵素を飲む時は

「私生活に気をつける」
「我慢して飲まない」

の二つを覚えておきましょう。と言っても、味に関しては買ってみるまでわからないので難しいところですが…(汗)酵素にもお試しパックとかが出てくれればいいのですがね…。

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koushiki

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