酵素ダイエット効果は?20商品を体験口コミ!【本音ランキング】

酵素ダイエット飲みすぎはダメ?( 副作用・逆効果も?)

記事公開日:2013/11/30

酵素の取りすぎ・飲みすぎについて

酵素ドリンクは体に良さそうな商品なので、試してみたいと思っています。
しかし良い薬にも副作用はつきものですので、たくさん飲みすぎたり長い期間飲み続けることによってなんらかの副作用がでてこないか心配です。
スリムさまはかなり酵素商品を試されておられるようですが、副作用と呼べるようなマイナスな効果がでたことはありますか?

Tさん 女性 主婦

確かに、酵素の摂りすぎは良くないと思います!

ご質問ありがとうございます!
えっとですね、これは私の考えというか、勝手に思っていることなのですけど、酵素の摂りすぎはよくないと思います。体に良い商品なので、飲みすぎておかしくなるって事はないとは思いますけど、体に良いからといって飲み過ぎるのもどうなのかな~と。

ですので、摂りすぎは良くない!
というのが私の考えです。

でも、これは私だけの思い込みで言っているわけではありません。えっと、酵素によって「1日の摂取量の目安」が書かれているんですよね。

これは「これくらい飲むと効果ありますよ」って事を意味していると思いますし、それだけでなく「これ以上は飲んだらいけません」って事も意味しているのではないでしょうかね。

だから、飲みすぎには気をつけた方が良いと思います。あとはそうですね~。酵素って飲み始めると便がゆるくなってしまう事があります。変な下し方ではなくて、お通じの回数が増えてお腹がすっきりするって感じなので、不快感はありませんが、

例えば、酵素を取りすぎてしまった時に、この症状が酷くなって下痢になるっていうのは考えられます。

ですので、このケースだと「副作用」と言えるかもしれませんね。もちろん、酵素によってそうならないものだってあるかもしれません。私が飲んだサイアクなものは便秘になったものもありましたし(泣)これは最悪の副作用でした。ただこれは飲んだ酵素が良くない商品だったんだと思いますが・・。

他にも、取りすぎることによって、体への異変が起きてしまうケースは考えられますので、取りすぎには注意して、表記の摂取量を守るのが、安全に酵素ダイエットをする方法だと思います。

また、この逆のケースで「取りすぎ」ではなく、飲む量が少ない時はその酵素の持っている本来の効果を得られないケースがありますので、このバランスは気をつけて下さいね。

酵素って高いので、ついついケチってしまいがちですけど、ケチってしまって、十分な効果を得られないのは勿体無いので、規定量だけは摂取するようにしましょう♪

商品による効果の差はかなり激しいのは酵素の特徴と言えますので、これから酵素ダイエットを始めようとしている方は、酵素の選び方に気をつけて欲しいと思います。

サイト管理人「スリムちゃん」より
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酵素ダイエット一番いいのはコレ!【私の結論】

koushiki

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2 Comments »

  • 母が使用する、玄米酵素というのがあります。
    知っていますか??
    こんなにたくさんあるんですね・・・
    効果はわかりませんが、高額なので気になっています。
    (マルチなのでは・・・)
    母は、友人にすすめられ、とても大量に、健康になると信じてのんでいます。。。

  • 梅原さん こんにちは。
    コメントいただきましてありがとうございます!
    お返事が遅くなってすみません。。
    玄米酵素・・・すみません、初めて聞きました。
    酵素の商品ってものすごくたくさんありますからね。私もお試しするときに、数百種類ある中から口コミで評判のものを選ぶのに、どれにしようかとかなり迷いました。
    玄米酵素は試していないのでこの商品についてはお答えできないのですが、私が実体験して言えるのは「値段が高いもの程よい」というのは酵素にはあんまりあてはまらないな、ということです。安くても良いものは良いし、目玉が飛び出るくらい高いものでも何の効果もない商品もあります。
    こればっかりは実際に自分で試して見ないと「合う・合わない」ってわからないのですが・・。体質にあうもの、飲み続けられるもの、ちゃんと効果が実感できるものが一番だと思いますよ。
    サイト管理人 スリムちゃんより


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