酵素ダイエット効果は?20商品を体験口コミ!【本音ランキング】

酵素ドリンクより生野菜?食品で摂取したほうがいい?

記事公開日:2013/02/28

酵素は生野菜やみそなどで摂取したほうが良い?

酵素について調べているときに、生野菜やお味噌、しょうゆやヨーグルトなどに多く含まれていることを知りました。と同時に、酵素商品に手を出すよりも、このような発酵食品をたくさん食べたほうが断然良いという記事をみたのですが、この点についてはどう思われますでしょうか?管理人さんは実際に酵素商品を沢山お試しになっているようですが、食品からの摂取についてご意見を聞かせて頂ければと思います。

匿名 女性

本当だと思います。ただ継続がむずかしいかと。

ご質問ありがとうございます。
確かに、酵素よりも名や野菜やみそやヨーグルトなどの発酵食品を食べた方が断然良いという意見はありますよね。そういう口コミもかなり見かけますし。

う~ん。難しいところではありますけど、この口コミはあながちウソではないと思うんですよね。

やっぱり、酵素みたいに開発された商品ではなくて、ダイエットに効果のある成分を豊富に含んでいる商品を、そのまま体に取り入れた方が良いと私も思ったりします。そのほうが効果的なのは確かかもしれません。

でも、それが出来るのであれば酵素っていうのはいらないと思うのです。例えば、生野菜やみそやヨーグルトを毎日取り入れようと思った時、少なくともそこには食事の限定っていうのができてくるじゃないですか。

1週間位であればまだしも、目標体重になるまで、食事が限定されるのはかなりのストレスになってきます。

それに、食事にも偏りが出てきてしまって、栄養バランスも崩れてしまうと思います。そうすると、発酵食品を多く取り入れられたとしても五大栄養素をきちんと取り入れられないって事が起こってくるわけです。

これだと、何のために食事をしているのか分からないですよね。食バランスを崩して発酵食品を取り入れても、ストレスを抱えて栄養が偏って、代謝が悪くなってしまうっていうのがオチではないでしょうか。

だから、現実的ではないのです。

酵素より○○を取り入れた方がいいっていうのは、仮定というか理想の話であって、実践するとなった場合は難しいと言えるでしょう。

ダイエットは、負担なく行っていくことが大事なので、こういう風に食の負担が出てくると長続きしないので、好きなようにしながら、飲むだけで体の代謝を高めてダイエットできる酵素が良いと私は思います。

サイト管理人「スリムちゃん」より
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酵素ダイエット一番いいのはコレ!【私の結論】

koushiki

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