酵素ダイエット効果は?20商品を体験口コミ!【本音ランキング】

酵素ダイエットで吐き気?断食で頭痛・めまいも…【不評Q&A】

記事公開日:2014/08/08

酵素ダイエットで吐き気・めまい・頭痛がすることがある?

こんにちは。私もダイエットとリバウンドを繰り返しています。
今、162センチ61キロなので酵素ダイエットでなんとか50キロ台までもっていきたいのですが・・。
口コミを見ていると、酵素ドリンクでファスティング中、吐き気やめまいがしたとか、頭痛がひどくて挫折したとかいうものがあります。ただ飲むだけでもやせるのでしょうか?公式サイトなどでおすすめされているファスティングに挑戦してみたいけど少し不安です。

ひろさん 女性

ファスティングによるトラブルが多いのが事実です・・。

ひろさん こんにちは。
ご質問ありがとうございます!

ダイエットとリバウンドを繰り返す・・私にも経験があります(汗)

リバウンドをしないためにも、酵素ダイエットをするときは、方法に十分気をつけて欲しいと思います。というのが、酵素ってご指摘の通りファスティングで使われることが多いからです。公式サイトでもオススメされているところもありますよね。

私は、これは苦手というか、絶対に無理だと思ったのでしませんでしたが…(汗)

ファスティングっていうのは、絶食みたいなものですよね。食べるのを止めて酵素を飲むっていうスタイルですね。これを3日間位続けることで、一気に体重を落とせるというわけですよ。ですので、「今すぐ体重を落としたい!」という方には向いているダイエット方法として認識されています。

しかし、このファスティングを行うことによって、思わぬトラブルがあるのも事実です。吐き気やめまい、激しい頭痛に襲われてしまうということは少なくないそうですね。

体に必要な栄養分を酵素から摂取するとは言っても、何も飲まない・食べないっていう生活はちょっと体への負担が大きいのではないでしょうか。

ファスティングをしても、体に異常を感じなかったって方もいるでしょうけど、多くの方は異常をきたしてしまうと思われます。

あと、急激なダイエットはリバウンドも怖いので、個人的にはお勧め出来ません。

もちろん、私もしたくないですね。過去に、リバウンド経験のある私としては、安全・簡単・少ない負担で体重を落とすのが理想の体型への近道だと思っています。

その日の体調なんかにもよるでしょうけど、ファスティングっていうのは想像している以上に体への負担が大きいので、止めておいた方が無難だと思います。夏場とかにすると脱水症状とかなりそうですしね…。

サイト管理人「スリムちゃん」より
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酵素ダイエット一番いいのはコレ!【私の結論】

koushiki

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