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キャベツ酵素ダイエットで失敗?【自家製ドリンク作り方とは?】

記事公開日:2016/05/17

キャベツ酵素ドリンクのレシピは?

キャベツで簡単に酵素ドリンクが出来ると聞きました!作り方がわかれば教えてください!市販の酵素ドリンクとどちらがいいですか?もし安くて効果があるならもう自分でキャベツで作ろうかと思っていますが、なにか注意点とかありますか?あと、キャベツダイエットとどこが違うんでしょうか?効果があるほうをやってみたいです。

34歳 女性 yusakuさん 

作り方を紹介してみますね。

ご質問ありがとうございます。 
まずはキャベツ酵素ドリンクの作り方からお答えします。
 

キャベツ酵素ドリンクの作り方

①キャベツ半分を千切りに切ります。
②それを1リットルのお水と一緒にミキサーにかけます。
③キッチンペーパーでこして保存容器に移します。
④常温保存をして3日間発酵させれば出来上がり!

飲み方としては、キャベツ酵素ドリンクを食前に飲んだり、食事の代わりに飲んだりします。

キャベツダイエットとの違いとは?

キャベツダイエットというのが話題になりましたが、キャベツ酵素ダイエットというのは方法が全く違います。

キャベツダイエットのやり方は、食前に生のキャベツを食べてお腹を一杯にすることで、食べ過ぎを防いだり、豊富な食物繊維で便通を良くして痩せるというものです。

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でも、キャベツ酵素ダイエットは、キャベツを発酵させてキャベツ酵素を作って飲むことで、痩せやすい体を作っていくというもの。

細胞を再生させたり、老廃物を排出したり、食べ物を消化吸収するなど、美容からダイエット、健康にいたるまですべての活動に関わっているのが酵素。

酵素が減少すればこれらの働きがどんどん弱くなるので、健康を害したりダイエットが成功しないということになります。

酵素は人間の体で生成されたり、食べ物などから摂ることが出来ますが、年齢とともに減少する酵素を増やすためには、それだけでは足りないそうです。

そこで、酵素を直接取り入れることで、健康になったりダイエットを成功させたりするのがキャベツ酵素ダイエット。

キャベツに含まれる、ビタミンや食物繊維などの栄養分と酵素を一緒に摂ることで、ダイエット効果をさらに高められるダイエットなんですね。

え?!実はこんな問題点も・・・・

・・・と、いいことずくめのようなキャベツ酵素ドリンクですが、実は一つだけ問題が・・・。

それは、

匂いが強烈だということです!!

発酵されたキャベツの臭い・・・私は正直口をつけるのもためらうほどでした・・・。匂いだけでなく味も・・・ダメな人にはダメだと思います。

こういったものは『続けなければ効果がでません!』・・・苦労して作って3日間も寝かせて出来上がったものが、危険な香りを放つ強烈にマズいもの、しかもそれを毎日飲むという苦痛に耐えられなかった私は、市販のおいしい酵素ドリンクにいきつきました(笑)

味やニオイが大丈夫な人は、安くできるしおすすめなのですが・・・。私の体験談が参考になれば幸いです。

サイト管理人「スリムちゃん」より
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koushiki

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