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酵素とは何か?ダイエット挑戦【消化酵素・食物酵素効果】

記事公開日:2013/08/08

そもそも酵素とは何?

酵素ダイエットとか酵素洗顔とかの言葉をよく耳にするようになって、体や美容に良さそうなもの・・・というイメージがありますが、そもそも「酵素」というのがわかりません・・。

酵素を飲むことで痩せるっていうのがどういうしくみなのか、そもそも酵素とはどういう働きをするのか、わかる範囲で教えて下さい。

匿名 女性 

ものすごく簡単にいうと「人間が生きるために必要な成分」

ご質問ありがとうございます。
酵素ドリンクはダイエットを試みる女性たちの間で話題になっています。酵素を飲んで痩せた!って声は多いですし、私自身も酵素を飲んで痩せたのを実感しています。

だから、酵素を飲む事で痩せるっていうのはウソではないと思います。

「酵素は痩せる」っていう情報を元に酵素ダイエットをしていたわけですが、ふと、私も思いました。「そもそも、酵素って何?」ということ(苦笑)

いまさらかい!と言われそうですよね。
でも、そういう方って多いと思うんです!
多いと信じたい!

酵素が何かも正確に分かっておらず延々と飲み続けた私としてはそう信じたいのです(笑)

ですので、ありがたいことにご質問も頂けたことですし、この項を使って、『酵素とは何なのか?』ということをお話させてもらいますね。

えと、酵素っていうのは大きく言うと「人間が生きるために必要な成分」となります。

消化酵素って言葉は聞いたことがあると思いますけど、これは食べ物を消化する働きを持っています。

ですので、酵素を飲んでいる時は、食べたものが消化されやすくなって、余分なカロリーを摂取しないでいいようになるのです。

あとは代謝酵素と呼ばれるものもあります。これは、代謝に大きく関わってくる酵素で、食事を通して吸収した栄養を体内に届ける働きを持っています。これによって、栄養素の摂取力が高まるわけです。また、有害物質を取り除く効果もあります。

代謝酵素が多く含まれている酵素ドリンクだと、排便の回数が多くなったり、便秘が改善するといった効果がありますね。

おしっこの回数も増えてくると思います。トイレに行く回数が増えるので不安を覚える方もいるかもしれませんが、これは代謝が高まって、体内の有害物質を今まで以上に外に出せている証拠なので安心して大丈夫です。

と、このように

「消化を助ける」
「有害物質を取り除く」

というのが酵素な主な働きで、これによって体重が落ちる(正しい解釈としては余分な脂肪を取り除いて適正な体作りを行う)という結果になってくるのです。

サイト管理人「スリムちゃん」より
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koushiki

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