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酵素ドリンクの飲み方は?【いつ飲むと効果高い?】

記事公開日:2013/07/15

いつのむと効果が高いの?

酵素って飲む時間によって効果かわりますか??

いまは寝る前に飲んでいますが、口コミをみていると、朝に飲んでいる人も多いみたいなので・・。

この時間にのめば効果が高いという時間帯などはあるものなんですかね?

22歳 女性 会社員

私のおすすめは朝か夕食前。一番は継続できる時間帯であるかどうかかと。

こんにちは。ご質問ありがとうございます!
私も酵素初心者のときに、「いつ飲めばいいのか」っていうことに意外と迷ってしまいました。

あとは「いつ飲めば効果が高いのか」という事ですね。
もし、時間帯によって効果が違うのであれば、効果の高い時間帯に飲みたいですよね。

GW004_72A

私もいろいろ調べたり試したりしたのですがこれについてですけど、
特に決まった時間はなさそうです。

ただ、酵素を飲むと、若干お腹が膨らみます。そのため、

夕方頃に飲むと晩御飯の量を減らせて、それが結果としてダイエットに繋がるような気もします。

夕方ってちょっとお腹が減ったりするのでお菓子の代わりに酵素って感じで飲んでいくと良いかもしれませんね。

あと、個人的にオススメなのが朝に飲むことです。朝ごはんを食べてない人も多いでしょうけど、そういう人は3食取るって意味で、朝に酵素を飲むのが良いと思います。

そうするだけで昼ごはんの量を減らせたりします。あとは、朝に物をお腹にいれるので、昼食での摂取カロリーを減らせたりもします。と、このように酵素を飲む時間は朝・夕方がおすすめです。

ただ、一番大事なのは「継続」ってことだと思っています。

朝に効果が高いからといっても、朝はバタバタしています。ですので、飲める日と飲めない日が出てきてしまって、継続的に酵素を飲めないってなってしまうと困りますよね。

だから、時間ではなく

「いつなら無理なく飲み続けられるのか」

ということを考えて酵素を飲む時間を決めるのが良いと思います。

そうすれば、きっと酵素ダイエットに成功することでしょう!

サイト管理人「スリムちゃん」より
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酵素ダイエット一番いいのはコレ!【私の結論】

koushiki

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