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酵素ドリンクは野菜ジュースで代用できる?【効果・成分】

記事公開日:2013/03/27

酵素ドリンクって市販の野菜ジュースや自分でつくる生野菜ジュースでも代用できるもの?

39歳 女性 栃木県

私は無理なのではないかと思います。

ご質問ありがとうございます。

既に何回かお話していますが、酵素ドリンクは自分で作ることが出来ます。その為、酵素ドリンクを手作りすれば、市販の酵素ドリンクを購入しなくても、酵素を摂取することが出来るわけです。

ただ、作り方や元の成分などが関係してくるので、手作りしたものが、酵素の持つ本来の効果を得られるかどうかは不明です。

まあ、おそらくは効果を得ることは出来ないと思いますが…。

また「野菜ジュース」で代用できないのか?という事ですが、こちらはどうでしょう・・?酵素の元って果物や野菜じゃないですか。だから、これらを毎日飲んでいけば、酵素ドリンクのような効果を得られるのでは?ということなのでしょうか。

でも、よくよく考えているとそう簡単にはいかない事に気付きました。野菜ジュースとかって、野菜がたくさん入っているだけであって、

発酵はされていないのですよね。

日本人に不足しがちな野菜の成分は摂取することは出来ても酵素は摂取できないでしょう。ですので、野菜ジュースを毎日飲んだところで、ダイエットにはならないと思われます。

これは生野菜ジュースでも同じことですね。生野菜ジュースは体には良いでしょうけど、それを毎日飲んだからといって、肌の代謝が良くなったり、デトックス効果が高まったりといった効果は薄いと思われます。

野菜を豊富に取るので、体調が良くなったり…という変化はあると思いますけど、ダイエットに繋がるかどうかは別の話ですからね(汗)

この点は間違えやすい部分なので、勘違いしないようにしておきましょう。

サイト管理人「スリムちゃん」より
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酵素ダイエット一番いいのはコレ!【私の結論】

koushiki

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