酵素ダイエット効果は?20商品を体験口コミ!【本音ランキング】

運動なしで産後ダイエット?お腹痩せる?【酵素ドリンクが効果的】

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産後ダイエットにおすすめの酵素ドリンク

ダイエットには面倒でも運動がつきもの?

ダイエットといえば、やはり「運動」は不可欠ですよね。

引き締めたい部分にもよりますが、ダイエットは運動や食事制限と組み合わせることで、より効果的にサイズダウンすることが期待できます。

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ですが、中には運動が苦手という人も多いですし、事情によってはなかなか運動がしたくてもできないという方もいますよね。

たとえば、産後のママさんは産後ダイエットに取り組みたいとは思っていても、なかなか赤ちゃんのお世話で自分の時間がとれません。

それだけでなく、産後というのは精神的にも体調も不安定なもの。運動をしたいとは思っていても無理はできません。

過度な運動はNG?産後には簡単な運動がおすすめ?

では、産後はどうやって運動なしでダイエットをしていけば良いのでしょうか。

効果的だと言われているのは、酵素ダイエットです。

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産後ダイエットにおすすめの酵素ドリンク

酵素ダイエットとは、酵素ドリンクを飲みつつちょっとした断食をして体重を減らしていくというものです。

これに、産後でもできる簡単なエクササイズや運動を組み合わせることで、より効果的にダイエットを行うことができちゃいます。

もちろん1ヶ月検診が終わって医師からOKが出れば、酵素ダイエットと合わせてより本格的な運動を開始することもできます。

運動と酵素ダイエットで無敵の体作りは可能?

ネットや雑誌には、産後の体型崩れに悩む多くの女性のために、たくさんの運動方法やエクササイズ方法が掲載されています。

「産後 運動」と検索してみるだけで、かなりの数の方法を見つけることができます。

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また、産後にすすめられる運動というのは、やはり体に無理をさせることのないよう簡単なものが多く、ちょっとした時間にトライできるものばかりです。

そこに酵素パワーを合わせていけば、よりダイエットの効果を大きく満足させることができるのではないでしょうか。

産後バタバタの中短時間で効果的にダイエットするには?

産後って、思った以上に時間がなくて毎日バタバタですよね。

赤ちゃんは昼夜問わずおっぱいを欲しがり、おむつ交換や眠るときにはグズグズし、時には長時間の抱っこ・・・。それに加えて、洗濯や掃除などの日常の家事があり、自分の時間なんて本当にごくわずかなものですよね。

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産後ダイエットにおすすめの酵素ドリンク

ただ、そんな状況でも産後ダイエットは誰でもしたいと思うもの。

開いた骨盤を締めたり、体重が少しでも減るように運動したり。でも、時間がないためにどうしてもダイエットは後回しになってしまうものですよね。

短い時間でも効果的に産後ダイエットができる方法はないのでしょうか?

おすすめは酵素?美容にも嬉しい栄養素がたっぷり!

いろいろなダイエット方法がある中でも、あなたは「酵素ダイエット」をご存知でしょうか。

酵素ダイエットとは、酵素をはじめビタミン・ミネラル・たんぱく質など、体にとって嬉しい栄養素をぎゅっと詰め込んであります。そんな酵素ドリンクを飲みながら行うダイエット方法です。

この酵素ドリンクの中でも、特に代表的なベルタ酵素には美容成分であるヒアルロン酸をはじめ、プラセンタなどの嬉しい成分も多く含まれているんだとか。

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こういったドリンクを食事や間食などに置き換えて飲み、ダイエットをしていくというのが酵素ダイエットです。

酵素ダイエットのメリットは?手間いらずで簡単?

酵素ダイエットが産後ダイエットにおすすめの理由としては、やはり「手間がかからない」というところにあります。

産後はやっぱりなかなか自分の時間がないものですよね。座って食事を摂るのもいっぱいいっぱいということも多くなりますし、そういったときには手早く食べられるものなどが重宝されます。

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産後ダイエットにおすすめの酵素ドリンク

酵素ドリンクにより断食ダイエットは、この食事の時間を短くできるほか、授乳中にも嬉しい栄養素を多く摂りいれることができます。
ですから、産後の女性にとってはとても嬉しいダイエット方法になっているということなんです。

手軽にダイエットができるほか、体に必要な栄養素を取り入れながら効果的にダイエットを行うことができる、それが酵素ダイエットです。

産後のたるんだお腹にビックリ!どうやってお腹痩せする?

お母さんのお腹の中にいる赤ちゃんというのは、毎日毎日めまぐるしい変化を遂げてどんどん大きくなっていきます。

1ミリにも満たなかった小さな小さな受精卵が、10ヶ月であっという間に50センチにもなってしまいます。

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当然、その変化にお母さんの体もついていけずに、妊娠線(肉割れのようなもの)ができてしまうという方もいるほどですよね。

それほど急激な成長を遂げる赤ちゃんを出産するので、お母さんの体への負担も大きいというわけなんです。

特に妊娠線ができるように、お腹周りはとにかく大きく皮が伸びてしまうものなので、出産直後にはたるんだ状態に。産後にも関わらず、妊娠5~6ヶ月?と言いたくなるようなお腹の大きさのままなんです。

妊娠中に気づかなかった太ももの脂肪って?

妊娠によって皮が伸びてしまったりたるんでしまうのは、お腹だけではありませんよね。

お腹のすぐ下の部分、太ももも脂肪がつきやすい部分なので、妊娠中の体重増加に伴って脂肪がついてしまいがちです。

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産後ダイエットにおすすめの酵素ドリンク

お腹や太ももというのは、ダイエットをする中でも特に痩せにくい部分。この厄介なお腹や太もも部分のダイエットを効果的に行うには、どうしたら良いのでしょうか?

酵素のデトックス効果でぽっこりお腹もスッキリ解消?

腹筋やウォーキングなどの運動を行うと、もちろん脂肪も燃焼しますしお腹痩せや太もも痩せには効果があると思います。

ですが、出産後のお母さんは時間もなければ体力もなくなっているという方が多く、無理な運動や過度なダイエットはできません。

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そこでおすすめなのが、酵素ドリンクでダイエットを行うという方法です。

というのも、酵素ドリンクを使ったプチ断食ダイエットでは、炭酸水で割ってお腹を満たしたり、お腹の中を空っぽにすることでデトックス効果も期待できたりします。

水分を十分とってこのダイエットを行えば、体の中の老廃物も排出されてぽっこりお腹も解消できるというわけなんです。

もちろん太ももも同じようにダイエット効果を実感できるものになっているので、産後時間のないお母さんたちに人気の運動なしで出来るダイエット方法になっています。

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酵素ダイエット一番いいのはコレ!【私の結論】

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